Mobil+Fit - Physiotherapie -

Wir machen Sie mobil und fit!

Faszien Fitness

-Das wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramm für Faszien und Bindegewebe nach Dr. R. Schleip und Divo Müller -

Neuer Einführungskurs:

Dienstag

05.09.17, 12.09.17, 19.09.17

17-18h

(Anmeldungen möglich, paßt dieser Termine nich? Bitte Vormerken lassen für spätere Termine, Tage ändern sich von Kurs zu Kurs, Mo, Di, Do)

3 Stunden gesamt 48.- Euro

(Dieser Einführungskurs ist Vorraussetzung um in die laufenden Faszienkurse hineinzukommen, da dort die Grundlagen dieses Kurses benötigt werden.)


Lernen Sie in diesem Kurs alles über Fasziengewebe kennen.

Was sind Faszien und welche Funktion haben sie. Was für einen Einfluss habe die Faszien bei Bewegungseinschränkungen und chronischem Schmerzgeschehen.

Neben dem Krafttraining und dem Herzkreislauftraining gehört zu einem kompletten Trainingsprogramm auch das Faszientraining dazu, da wir nicht nur aus Muskeln und Herzkreislaufsystem sondern auch aus Bindegewebe bestehen, welches bei der Körperhaltung,  bei der Kraftübertragung und auch bei einem elastischen schmerzfreien Bewegen von entscheidender Bedeutung ist.

Kursinhalte:

- Aktuelles zur Faszienforschung

- Anatomie und Physiologie der Faszien

- die 5 Prinzipien des Faszientrainings

- die 4 Übungsgruppen des Faszientrainings (Fascial Release, Rebound  Elasticity, Fascial      Stretches, Fluid Refinement

- Training mit der Black Roll







































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